【 中庸でいるために必要なことその3 】

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中庸でいるために必要なことその３

食事

食事はとっても大切です
私たちの身体は食べたものからできています
なので食事が偏ると陰か陽に偏ってしまいます

「よく食事か偏ると良くないよ」
「バランスよく食べなきゃね」
と言われるのは意識しなくても自然と中庸になろうとしているからです

その観点から考えると巷で流行っている
〇〇ダイエット
等の1食品を食べ続けるダイエットは良くないかもしれません
（もちろんすべてを否定するわけではありません、あくまで中庸という観点から考えた場合です９

さてそこで何を食べればいいかという事になると思います
実はこの時点で「何を食べればいいか」という事にとらわれているので中庸から離れてしまいます
結局何を食べていいかが分からなくなってしますので端的に言いますと

「その土地で取れた旬のもの」

を食べるのが一番いいです

地産地消というのが昨今はやっています
これはとても素晴らしいことです
自身が生まれ育った土地で作られたものが一番身体に合っていることが多いです

今は一年中たくさんのものが店頭に並んでいます
もし迷ったら八百屋さんや、お魚屋さんに行って
今日のおすすめは何ですか？と聞いてみてください

一番旬のものを勧めてくれますよ

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タグ：ダイエット 旬のもの 健康 中庸 八百屋 魚屋 食事 地産地消