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【　胸をひらく　】　[健康]

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最近PCやスマホが普及したことで
背中が丸まったままいることって
多いですよね？


背中が丸まっていると
肺はつぶれてしまいます
そうすると空気が吸えなくなってしまいます


空気が吸えないと
身体が動かなくなってしまいます
PCの画面を見ているとき呼吸意識してますか？


30分に一回は
胸をひらいて
空気をいっぱい吸ってください


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タグ：旨 胸 開く 背中 〇〇 猫背 姿勢 スマホ 肺 呼吸
2015-11-13 08:59  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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