【 足の付け根 】

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足の付け根になにがあるかご存知ですか？...
そう
股関節です



股関節は前や後ろ
外やうち
さらにはねじれるなど


たくさん動いてくれる関節です


でもほんとに動いてますか？
最近はPCやスマホ
デスクワークも多く


股関節は前にまがったままでいることが多いです


たまにはぐるぐるまわしてみてあげてください


ついでに言うと股関節を動かすと
少し頭もすっきりします
お試しあれ～

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