【 中庸でいるために大切なこと4 】 [健康]
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【 中庸でいるために大切なこと4 】
中庸でいるために食事が大切だとお伝えしました
では食事はなぜ大切なのでしょう？
陰と陽のお話は以前しましたね？
身体に陰陽があるのと同じで
食べ物にも陰陽が同じようにあります
ですので身体が陰に傾いている場合は
陽の食べ物
身体が陽に傾いている場合は
陰の食べ物を
摂取すると
身体は中庸に近付いていきます
一般的には
夏の野菜は陰性
冬の野菜は陽性
が強いとされています
これもバランスなので
片方を食べすぎると
そちらに傾いてしまいますから
中庸からは離れてしまします
また以前から健康食として有名な
「玄米」
は中庸の位置にあるとされています（若干陰性ですが）
ですので玄米をよく噛んで食べることで
身体は中庸に引っ張られて行く為
とても健康な状態になると言われています
ただ玄米はとてもパワーの強い食物なので
陰陽のバランスが大きく崩れている方が食すと
大きく身体に変化が出て体調を崩すこともあります
もし不安なら３分付や５分付など精米歩合を変えて
食べてみるといいと思います
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【 中庸でいるために大切なこと4 】
中庸でいるために食事が大切だとお伝えしました
では食事はなぜ大切なのでしょう？
陰と陽のお話は以前しましたね？
身体に陰陽があるのと同じで
食べ物にも陰陽が同じようにあります
ですので身体が陰に傾いている場合は
陽の食べ物
身体が陽に傾いている場合は
陰の食べ物を
摂取すると
身体は中庸に近付いていきます
一般的には
夏の野菜は陰性
冬の野菜は陽性
が強いとされています
これもバランスなので
片方を食べすぎると
そちらに傾いてしまいますから
中庸からは離れてしまします
また以前から健康食として有名な
「玄米」
は中庸の位置にあるとされています（若干陰性ですが）
ですので玄米をよく噛んで食べることで
身体は中庸に引っ張られて行く為
とても健康な状態になると言われています
ただ玄米はとてもパワーの強い食物なので
陰陽のバランスが大きく崩れている方が食すと
大きく身体に変化が出て体調を崩すこともあります
もし不安なら３分付や５分付など精米歩合を変えて
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